Identificar o ritmo do relógio corporal pessoal é fundamental para ser mais produtivo
- Em 30/01/2019
- Por: Portal Bolsas de Estudo
Ritmo circadiano. De acordo com definição, o período de – aproximadamente – 24 horas sobre o qual se baseia o ciclo biológico de quase todos os seres vivos (influenciado
especialmente pela variação de luz, temperatura, marés e ventos entre o dia e a noite). É regulado pelo “relógio corporal” de cada um de nós e está presente em quase todas
as células do organismo humano, controlando – por exemplo – quando nos sentimos acordados ou cansados em um período de 24 horas.
