- Em 08/08/2024
- Por: Portal Bolsas de Estudo
Descubra Como a Ciência Explica os Benefícios de um Mergulho no Mar
Sentindo-se Bem no Mar! Já reparou como um mergulho no mar deixa a gente renovado? A sensação de bem-estar vai além do simples prazer. Enquanto o prazer é uma alegria momentânea, o bem-estar é profundo e duradouro, envolvendo saúde, satisfação e equilíbrio emocional.
Benefícios para o Cérebro
• Fluxo Sanguíneo Turbo: Mergulhar na água aumenta a circulação nas artérias cerebrais, melhorando a atividade cerebral.
• Estimulação Sensorial: A pressão da água ativa áreas motoras e sensoriais do cérebro, dando aquele boost mental.
• Redução de Inchaço: Mergulhar até os ombros ajuda a diminuir o inchaço muscular e melhora a circulação, ótimo após exercícios intensos.
Vantagens da Água do Mar
• Flutuação Relax: A água salgada é mais densa, facilitando a flutuação e reduzindo o esforço muscular.
• Pele de Bebê: Os sais minerais absorvidos pela pele ajudam a prevenir irritações e acelerar a recuperação de condições como dermatite e psoríase. A água do mar também possui propriedades anti-inflamatórias.
Efeitos Extras do Ambiente Marinho
• Brisa Mágica: A brisa do mar contém ânions (partículas carregadas eletricamente) que penetram na pele e nos pulmões, ajudando a reduzir o estresse e melhorando a saúde mental.
• Clima Agradável: O grande volume de água dos oceanos regula a temperatura, tornando as áreas costeiras mais amenas.
• Relaxamento Natural: O som das ondas e a cor azul do mar têm efeitos calmantes e sedativos, aumentando ainda mais a sensação de bem-estar.
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Referêcia: FERNÁNDEZ, A. Por que o mar nos faz sentir tão bem? Disponível em: https://www.bbc.com/portuguese/articles/cg7dv7r4r8lo. Acesso em: 08 ago. 2024.