- Em 20/10/2018
- Por: Portal Bolsas de Estudo
Fala sério, você já ouviu alguém – bem pertinho de você – dizendo que achou um treino “bom pra c..aramba” na internet e que não vê a hora de ir experimentá-lo na academia, certo?
Pois é, por mais que se fale sobre os enormes riscos dessa prática, as pessoas continuam reforçando-a por aí.
O perigo é grande, enorme.
Por quê?
Ora, porque seguir as dicas de não especialistas (ou seja, aqueles que não estudaram anos para cuidar da saúde das pessoas), em alguns casos, pode resultar em consequências graves para o corpo humano.
Quais?
Lesões, problemas de saúde, dificuldade nas articulações...
Tá bom para você?
Ainda há a exposição a diversas outras situações que podem atrapalhar os treinos e até acabarem virando coisas muito mais sérias no futuro.
Especialistas da Educação Física “batem o martelo”: na hora da atividade física, a ajuda do profissional é mais do que necessária porque, caso o (a) aluno (a) tenha alguma instabilidade em alguma parte do corpo, o (a) professor (a) irá saber exatamente como exercitar aquela região.
Logo, quando ouvir – de novo – alguém te dizendo que pegou treino nas redes sociais, ajude a pessoa a entender que, sem conhecimento do que está fazendo e não
respeitando as etapas envolvidas, não passará pelo processo de aprendizagem motora do próprio movimento.
Resultado?
Potenciais contusões à vista...
Melhor não, né?
[Fonte: Portal da Educação Física]