- Em 31/03/2017
- Por: Portal Bolsas de Estudo
Hoje, caso você não saiba, o Brasil comemora o Dia da Saúde e Nutrição.
Não é novidade para ninguém que, sem a primeira, a qualidade de vida fica prejudicada e que, sem a segunda, a primeira fica inutilizada, certo?Isso significa que prezar por uma boa alimentação é muito mais do que simplesmente matar a fome. Trata-se de incluir o consumo de nutrientes necessários que vão garantir o bom funcionamento do corpo humano. Tal gesto vai levar, efetivamente, a um aumento da qualidade de vida.
Mas como melhorar a nutrição?
O Ministério da Saúde - que incluiu a data no calendário oficial do país com o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da saúde e da boa alimentação - dá a dica: consumir menos alimentos processados e ingerir mais produtos naturais e frescos.
Vale lembrar que um poderoso aliado para a manutenção da saúde é a prática regular de atividade física, visto que tem efeitos na resposta do corpo para a absorção dos nutrientes dos quais o organismo necessita.
Para te ajudar na tarefa de ampliar seu bem-estar, neste 31 de março, Dia da Saúde e Nutrição, nós, do Portal Bolsas de Estudo, vamos lançar alguns desafios.
Será que você topa?
Vamos lá...que tal criar, hoje, uma receita composta apenas por ingredientes naturais e frescos? E que tal montar um calendário de refeições saudáveis para a próxima semana?
Sua saúde vai agradecer.
Dê asas à sua inspiração!
[Fonte: www.calendarr.com]