O que será que acontece com o corpo durante a atividade física? Um frequencímetro pode ajudar a entender!
<p>Você já parou para pensar no quê, exatamente, acontece com o corpo enquanto estamos praticando atividade física?<br></p>
Sim? Não?
Pois há formas bastante interessantes de conferir as reações corporais ao estímulo externo!
É possível, por exemplo, optar pela corrida e – durante o desenvolvimento da atividade – com um frequencímetro em mãos, observar a aceleração do coração e a mudança na respiração.
Utilizando tal equipamento dá para aprender os procedimentos básicos para medir a frequência cardíaca, compreender a relação entre a intensidade do exercício e a alteração na frequência cardíaca, além de entender a frequência cardíaca como um indicador da intensidade dos exercícios, o gasto de energia e o nível de condicionamento físico.
E, por meio das análises que fizer, você ficará mais inteirado (a) de conteúdos importantíssimos para o amplo entendimento da saúde humana.
Quais?
Nós te contamos: fisiologia do coração e frequência cardíaca.
Ah, e claro, se você se interessa, particularmente, por corridas de atletismo e tudo o que envolve tal prática, eis um exercício de observação excelente para você fazer, tirar suas conclusões e ampliar seus conhecimentos.
[Fonte: Portal da Educação Física]