A Estratégia de Produtividade que Você Precisa Conhecer

Você já ouviu falar na técnica de 'engolir o sapo'? Trata-se de uma estratégia super eficaz para aumentar a produtividade no trabalho, popularizada pelo autor Brian Tracy. Vamos te contar como essa técnica pode transformar o seu dia a dia e te ajudar a alcançar suas metas mais rapidamente. 

O que é a Técnica de 'Engolir o Sapo'?

A ideia é simples: comece o dia enfrentando a tarefa mais difícil ou menos agradável primeiro. Assim, você garante que fará progressos significativos antes que as distrações apareçam. 

Benefícios da Técnica

1. Foco Profundo no Trabalho 

  • Tarefas como codificação, design, escrita e resolução de problemas exigem muita concentração.

  • O ambiente de trabalho moderno está cheio de interrupções (e-mails, reuniões, chats), o que dificulta o foco.

  • 'Engolir o sapo' ajuda a resistir a essas distrações e priorizar tarefas importantes.

2. Controle da Sua Agenda  

  •  Começar o dia verificando e-mails nos coloca em modo reativo, respondendo às demandas dos outros.

  •  'Engolir o sapo' permite que você defina suas prioridades antes que outras solicitações desviem seu foco.

3. Sensação de Vitória  

  •  Muitas vezes, superestimamos o que podemos fazer em um dia e acabamos procrastinando.

  •  Focar em menos tarefas, mas mais importantes, faz com que cada dia seja produtivo.

  •  Completar uma tarefa difícil logo cedo dá uma sensação de realização, mantendo a motivação ao longo do dia.

4. Aproveitamento das Melhores Horas de Trabalho 

  •  Nem todas as horas do dia são igualmente produtivas.

  •  A primeira hora da manhã, quando sua energia está alta, é ótima para tarefas mais exigentes.

  •  Deixe as tarefas menos importantes para momentos de menor energia, como após o almoço.

5. Simplicidade e Flexibilidade 

  •  Métodos complexos de produtividade podem se tornar mais uma tarefa.

  • 'Engolir o sapo' é simples, fácil de aplicar e quase universalmente aplicável.

  •  Independentemente do seu trabalho ou metas, todos enfrentamos limitações de tempo e energia.

Hora de Colocar em Prática! 

Engolir o sapo' é uma maneira prática e eficaz de garantir que você está avançando em algo significativo todos os dias. Então, que tal começar amanhã com aquele sapo difícil e ver sua produtividade disparar? 

Aproveite essas dicas e veja como pequenas mudanças podem trazer grandes resultados na sua rotina de trabalho. Para ficar por dentro dessa e de outras notícias, acesse o site do Portal Bolsas de Estudo e mantenha-se sempre atualizado! 

Até a próxima! 

Referência: EXAME. Como usar a técnica de 'engolir o sapo' para ser mais produtivo no trabalho. Disponível em: <https://exame.com/carreira/como-usar-a-tecnica-de-engolir-o-sapo-para-ser-mais-produtivo-no-trabalho/>. Acesso em: 26 ago. 2024.