Conheça três pomadas fitoterápicas muito eficientes no processo de recuperação muscular
<p>Após uma lesão muscular, a recuperação do paciente necessita – sempre – considerar sinais de inflamação. Tal cuidado evita complicações clínicas em longo prazo e a perda da atividade dos membros.Dentre as diversas alternativas terapêuticas para tratar ou amenizar as dores musculares decorrentes de uma lesão estão as pomadas fitoterápicas.</p>
Menos invasivas, mas muito eficientes, entre elas podemos destacar a que têm por base a erva baleeira, a arnica e o gengibre.
A erva baleeira (Cordia vervenacea) traz em sua composição óleo essencial e flavonóides que, juntos, promovem ação anti-inflamatória e antirreumática. As folhas podem ser utilizadas na forma oral ou tópica.
Em caso de infusão, recomenda-se que o processo utilize algumas folhas da planta por 15 minutos e a ingestão deve se limitar uma xícara três vezes por dia. Não é indicado para gestantes, visto que estudos ainda não foram totalmente conclusivos no caso dessa parcela da população. Em forma de gel ou pomada o referido princípio ativo é indicado para aliviar as dores de indivíduos com lesões recentes. A ação é imediata, mas dependerá da absorção no tecido biológico.
A Arnica (Arnica Montana) traz – em suas flores amarelas – flavonóides, cumarinas, resina, terpenoides, ácido cafeico e alguns óleos voláteis que conferem um efeito anti-inflamatório (especialmente em situações de edemas e contusões).
Em forma de compressa deve trazer a infusão do referido chá e ser aplicada – de duas a três vezes por dia – por até uma semana (se houver irritação avermelhada na pele indica-se interromper o uso). Se usada em forma de gel, loção ou pomada recomenda-se a aplicação de compressa quente antes da aplicação de qualquer um deles. O objetivo é facilitar a penetração do princípio ativo.
Por fim temos o gengibre. Alimento com propriedades lipogênicas, antieméticas, antioxidantes e antimicrobianas, por ter ação anti-inflamatória é muito utilizado por esportistas esporádicos e atletas de alto desempenho. A pasta de gengibre pode ser feita usando argila verde em pó, gengibre ralado na hora e chá de cebola crua. Também se usa muito a mistura de óleo essencial de gengibre, canela e óleo de girassol para massagear a área dolorida. Mas, atenção, por conta do poder irritativo das formulações tópicas, o uso de gengibre – para finalidades anti-inflamatórias – é indicado somente em adultos e crianças maiores de seis anos.
Dores musculares oriundas de lesões precisam ser tratadas para evitar o aumento do desconforto e, também, para facilitar o retorno dos indivíduos às atividades cotidianas.
Neste contexto, por serem menos invasivas, pomadas fitoterápicas são excelentes alternativas terapêuticas. Mas é determinante que tal uso seja acompanhado por profissional de saúde habilitado a fim de que ocorra a total recuperação do (a) paciente.
[Fonte: http://blogdofisio.com.br]